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钙和蛋白质哪个更利于促进长高？
钙和蛋白质哪个更利于促进长高？
2026年09月20日 02:54
有5个网友回答
网友（1）：
能增高的食物,多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色的蔬菜等。
网友（2）：
都有所促进
网友（3）：
一起更好
网友（4）：
都需要
网友（5）：
钙
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