打篮球体力不支,十几二十分钟就没力气打了,怎么办?怎样才能锻炼出好体力?谢谢了。

2026年09月11日 18:45
有5个网友回答
网友(1):

不要一味的只知道锻炼!你可能忘了一件事,营养不良也会造成体力不支的!吃点有营养的,再好好锻炼!

网友(2):

我上过不少时间散打课。最好的练体力的方法就是跑步.转圈跑。不要太快。但圈数一定要足

网友(3):

天天练习

网友(4):

每天都要多锻炼身体,比如说跑步完去健身房锻炼一下都可以要适当的休息不能一直。

网友(5):

游泳