没有任何实验和相关科学文献报告说明锻炼后洗澡有助减肥！
其正确的解释是
1 运动后洗澡（温水），目的之一是清洁皮肤，是个人都明白的道理
2 洗澡后，可以使肌肉放松，加速无氧代谢下乳酸的继续分解和运输，从而消除酸痛感和疲劳！
3 锻炼后洗澡，有助睡眠。
你如果执意要想通过洗澡到达减肥的目标，其实也是有的！ 比如 洗冷水澡，比如冬天洗冷水澡，比如一年四季都洗冷水澡。又或者你即使做到洗冷水澡也未必有助减肥，因为你管不住自己的嘴，奈何不了自己的胃，凡是一切想走捷径想不努力想躺床上就能减肥的人，个人意见躺棺材里减肥比较快！
有助于减肥的，但泡的时间表太长
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