好久没做过梦了，我要怎么才能做梦？怎么记住梦的内容？

真是几家欢喜几家愁，我恰恰相反，每晚都要做梦，睡不好觉，白天无精打

采，我倒得向你请教怎样才不会做梦或少做梦，让我睡个囫囵觉该多好啊！

这里说说怎么会做梦吧，希望还你一个美梦：

1、睡前看点电视、电影，要做梦就来点刺激神精的；

2、人无远虑必有近忧，想想十年后你会是什么样子，60岁是什么样子；

3、比比人家月收入上万元，自己才两三千，都愁死了，还睡得吗？

4、看看自己住的房子，看看别人的爱车，看看自己的同龄人有的出国，有的

是公务员，三天两头出差、考查、旅游，能不做梦吗？

5、再瞅瞅别人，不是比自己帅，就是女朋友比自己的漂亮，做梦都想换个造

型。尤其是那些歌星、影星，什么时候才能向他们一样火一把。

。。。。。。。搞笑吧，只要你一比，心态不平衡，搅得梦想翩翩。

睡眠好么？如果睡眠质量好，不做梦就不做梦了。如果是极其精神疲劳。长期休息不好，生物钟乱了。都可能不做梦。想做梦的话，请好好休息，洗个澡。规律的生活，放松精神，情绪。自然就有梦了。如果生活平淡的让你提不起一丝情绪，那就去找点让你激动的事，激发一下你的情绪/
如果在潜意认里有自我放纵的情绪，也可能没有梦了

日有所思，夜有所梦。

多睡 疯狂睡 休息够了还要睡 概率就很多了 白天睡觉比晚上睡觉更容易做梦

你是不是很闲啊，我想你一定是没有事做啊
不过，你想真想做，我真有一个主意，试试做白日梦。
就是在大白天，幻想的美好的事情