怎么加肥啊

我也很瘦的，但是最近胖了不少。我曾经也是那种很瘦的，我以前你那么高的时候只有100斤，现在181也才120，以前是110的。
胖瘦跟家族很有关系，家里的人基本是胖的，小孩子一般都是胖的，就算不胖，也是有客观原因的，瘦也一样。
所以不要强求，身体好最重要
如果你非要变胖，那么有点困难
我给你支几个变胖的招
1、保持良好的作息习惯，坚持每天有固定的时间起床睡觉，不是跟猪一样的，一直睡觉会胖。
2、吃的多。我现在每天中饭跟晚饭都有3碗可以吃。快餐盒有2盒半可以吃。吃的多绝对的变胖的王道
3、多吃淀粉类的实物，什么番薯啊、土豆、玉米、大米饭之类的东西，这样的东西容易使经常拉肚子的人，拉硬硬的便便，可想而知消化的好。
4、养成一直吃的习惯，我变胖之前一直是在吃的，想吃什么吃什么，反正基本上吃的是不停的，但是切记，别吃薯片这样的膨化类食品，对身体太不好了。
5、没负担！！这点很重要很多人一开始压力很大，所以胖不了，没有压力就会变胖，我以前念书的时候很瘦，后来工作很稳定，而且老婆很漂亮，又没有她会出轨的担心，而且赚的钱基本够花了，所以人一下子胖了很多！这个就是没有压力的效果

早上多运动
多吃点牛肉，鱼虾，
就会肥的啦

不做运动 晚上多吃零食 这个很易胖