孩子在学校受了委屈，家长该怎么办？

如果你的孩子被同学欺负了，你可以采取以下措施：

1. 保持冷静：在了解情况之前，尽量保持冷静和理智。不要立即做出冲动的决策。

2. 倾听孩子的感受：给孩子足够的时间和空间来表达他们的感受，倾听他们的诉说。让他们知道你在乎他们的感受，愿意为他们提供支持。

3. 确认事实：在采取进一步行动之前，确保了解所有事实。与孩子一起讨论事情的经过，以确保你充分了解情况。

4. 教育孩子：教育孩子如何在面对欺负时保护自己，例如保持冷静、避免激怒对方、寻求帮助等。同时，鼓励他们在遇到困难时向你或其他可信赖的成年人寻求帮助。

5. 与学校沟通：尽快与孩子的学校沟通，将欺负事件告知老师或学校管理层。要求学校采取适当的行动，例如对欺负者进行教育、加强校园纪律等。

6. 寻求专业帮助：如果情况严重，例如欺负行为持续发生或对孩子造成了持续的心理伤害，建议寻求心理医生或心理治疗师的专业帮助。

7. 鼓励孩子：在这个过程中，给予孩子关爱和支持，让他们知道他们不是孤单的，你会一直站在他们身边。

请根据具体情况和孩子的需求采取适当的措施。在处理这类问题时，关键是要保持冷静、理智，并采取有效措施保护孩子的安全和权益。