怎样才能忘掉伤害过你的人？

要想忘记伤害过自己的人的话，那么就是把自己的心胸和眼界扩大，然后不要去斤斤计较自己跟自己过不去，那样的话花会让自己更沉浸在这段痛苦当中，所以说要放开自己的心胸做别的事情。

想忘记伤害过你的人，最有效的方法是：

丢掉身边关于对方的一切
如果想彻底忘记那个曾经伤害过你的人，一定要舍弃掉身边关于对方的一切，不要犹豫。

有的人或许会说，我舍不得丢弃，我想留个回忆和念想，切记千万不要这样想，因为那个人留给你的伤害是永远没法弥补的，你既然想要忘记他，就要让和他有关的一切都从你的生活中消失。
如果还留着他的东西，只能说，你还没有做好真正想要忘记他的准备，你还想原谅他，让一个深深伤害过自己的人还住在自己心里，你不觉得对不起自己吗？

在感情生活里，被伤害是很难免的事情，但是怎样才能在短时间内忘记曾经伤害过自己的那个人呢？
首先，在面对伤害的时候，很多朋友可能会采用逃避的方式，这样就可能会很不容易释怀，想要更快时间的忘记，就要让自己勇于面对所有的伤痛，并且要给自己时间切伤痛了，太痛了或是痛够了，很自然的就能够慢慢忘记了。
其次，对于一些恋爱中的朋友，可能在分手的时候就会被伤害，那么这个时候就最好丢掉对方所送的所有礼物，或是跟对方很有关系的东西，这样在一定程度上就避免了睹物思人的情况，那么也就会相对比较快的能够忘掉那个人了。
如果受伤很深的话，特别是对于一些女性朋友，又比较习惯性的胡思乱想，这种情况想要很快的忘记伤害自己的那个人就要首先学会更好的爱自己，只有足够爱自己，才会更好的选择忘掉伤痛，这样也才会在比较短的时间内忘记伤害自己的人。
对于很多朋友来说，可能受伤了就会选择到一个全新的地方重新开始，当然这也是一个很好的办法，同时也能够发现更好的自己。但是，在一定程度上这也是一种逃避，想要很快的从内心深处忘掉那个伤害你的人，就要能够做到对他的视而不见和充耳不闻，能够不在意了也就会忘记了。
对于比较空闲的朋友，就可以逛逛街或是周末爬爬山，每天多点运动，这样在体力上对自己也是一种锻炼，并且在这个过程中，也能够让我们不断完善自己，开阔自己的眼界才能够收获更为广阔的天空，那么也就不会再对自己的伤痛念念不忘了。
对于不同的朋友，可能会选择不同的方式来尽快忘记曾经伤害你的那个人，但是不管怎样，伤害在一定程度上都能够教会我们更好的成长，调整好自己的心态才能够让自己更快的忘记伤害忘记伤害自己的那个人。

怎样才能忘掉伤害过你的人？
首先，在面对伤害的时候，很多朋友可能会采用逃避的方式，这样就可能会很不容易释怀，想要更快时间的忘记，就要让自己勇于面对所有的伤痛，并且要给自己时间切伤痛了，太痛了或是痛够了，很自然的就能够慢慢忘记了。
其次，对于一些恋爱中的朋友，可能在分手的时候就会被伤害，那么这个时候就最好丢掉对方所送的所有礼物，或是跟对方很有关系的东西，这样在一定程度上就避免了睹物思人的情况，那么也就会相对比较快的能够忘掉那个人了。
如果受伤很深的话，特别是对于一些女性朋友，又比较习惯性的胡思乱想，这种情况想要很快的忘记伤害自己的那个人就要首先学会更好的爱自己，只有足够爱自己，才会更好的选择忘掉伤痛，这样也才会在比较短的时间内忘记伤害自己的人。
对于不同的朋友，可能会选择不同的方式来尽快忘记曾经伤害你的那个人，但是不管怎样，伤害在一定程度上都能够教会我们更好的成长，调整好自己的心态才能够让自己更快的忘记伤害忘记伤害自己的那个人。

要舍弃掉身边关于对方的一切，不要犹豫。

有的人或许会说，我舍不得丢弃，我想留个回忆和念想，切记千万不要这样想，因为那个人留给你的伤害是永远没法弥补的，你既然想要忘记他，就要让和他有关的一切都从你的生活中消失。

如果还留着他的东西，只能说，你还没有做好真正想要忘记他的准备，你还想原谅他，让一个深深伤害过自己的人还住在自己心里，你不觉得对不起自己吗？

为什么说两个恋人分开之后是做不成朋友的，就是因为留给对方的回忆和伤害摆在那里，跨越不了，看着那个和他有关的东西就能想起来曾经的一切，又怎么能去忘记。

让自己忙碌起来

不要让自己有太多的空闲时间，有一句看似不太好的话叫“你就是闲得慌，找点事给你做就好了”，存在即合理，这句话既然存在肯定也是有一定的道理，它揭露了一个很简单的道理，人一旦闲下来，脑子里想的东西就容易变得多起来。
什么乱七八糟的都往脑子里涌，也特别容易悲春伤秋，觉得自己一个人了，觉得自己受到伤害了，觉得有些怀念那个人了，等到情感到了一个爆发点，说不定还会和那个人联系。

所以在前期要让自己忙碌起来，不要让自己有大把的空闲时间，忙碌起来，找到有意义的事情去做，不要让自己陷在回忆里。

等待时间去冲淡一切

时间会冲淡一切，相信这句话，不论你曾经与有多么的痛苦，多么的不舍，时间久了，什么都会变得淡然。在你打算遗忘的初期，肯定是痛苦的，那段回忆总是会突然涌进你的脑海，让你想起被伤害的瞬间。

但是只要你是坚持遗忘，坚持不向回忆低头，时间会带走你的痛苦，治愈你的伤疤。

相信吧，没有什么事情过不去，没有什么伤害是时间治愈不了的，人的记忆是有限的，你选择遗忘的，终将有一天提起来只不过一句带过。