儿子5岁了，但是长得比同龄小朋友都矮，听说补维生素AD有用是真的吗？

只补维D没有用。可以从以下几方面，共同帮助孩子长高：
第一：坚持早睡，并且要关灯睡觉。
生长激素分泌最旺盛的时间，是在晚上11点和凌晨6点左右，这个时候最好要保证孩子在深度睡眠状态，宝宝的睡眠时间，应该严格控制在晚上9点到早上7点以后。光线刺激也会影响生长激素的分泌,所以孩子入睡后一定要关灯，小夜灯也不要打开。
第二：让孩子多运动。
儿童长高主要是由骨骼的生长发育决定的， 运动是有效促进儿童骨骼发育的方法之一。打篮球、跳绳、单杠、游泳、跑步、摸高跳等，只要是对膝、踝关节和脊柱有适宜刺激的一般运动都有利于孩子的生长发育。
第三：多晒太阳。
能够使皮下组织合成更多的维生素D，使骨骼能够吸收到充分的钙质，使孩子的生长发育变得更加顺利。
第四：保持孩子均衡的饮食营养，合理膳食。

保持良好的荤素搭配进食，增加孩子多样的饮食摄取，以满足身体各个营养元素。挑食、偏食，不爱吃饭就爱吃各种各样的零食。这些不好的习惯会影响到身体各方面对于营养的获取和吸收，从而制约到身体的成长发育。

是真的啊。维生素D能促进钙的吸收，维生素A能维持视觉正常和促进生长发育，所以说补充维生素ad对孩子的长高发育是有作用的，有需要的话可以推荐你童倍健AD，是第三代橄榄油AD滴剂，健康好加速吸收，而且不会刺激肠胃哦。