如何练就阅读力

平时看书总是没有效果，一是阅读困难，看不进去；二是看完就忘，记不住内容。

针对上述情况，我非常困惑，白白浪费了很多时间，这就是内耗吧。偶然间我在微信读书上发现了涂梦珊的《如何练就阅读力》，便如饥似渴地读起来，这本书的内容正是解决我的问题的书。我非常兴奋，一口气看了二分之一。而且看完后特别的兴奋。

我终于明白为什么平常看不进书，现在却效率高，因为我是带有目标性选的书，我是带着问题去阅读，我想知道这本书能给我解决什么问题。这也是书中介绍的方法，阅读之前先选择书籍，不是什么书都可以拿来阅读，要选择对你有实用价值、适合你的书。

要问自己三个问题： 我为什么要读这本书？这本书能让我学习到什么？这本书能解决我的问题吗 ？答案是否定的，就要果断放弃，世界上有很多书，我们是读不完的，就要有主题性的选择。

我们都知道跑步开始前，要先放松拉伸进行预热，如果不进行预热就开始跑步，就会容易肌肉拉伤造成伤害身体。那么，读书也和跑步一样需要预热，在学校里，老师开讲前常要求学生预习五至十分钟，这个预习过程就是对老师所要讲的内容进行了解认知，这就是预热。

如果我不了解一本书，拿来就翻阅，脑子不进行运转，不进行思索，被动地强行接收信息，必然看不进去，不知所云，大脑会越来越疲倦，自动进行休眠了，这就是为什么看了很长时间书，却什么内容都没记住。

因为我有自己的困惑，我需要去解决，我就会针对我的问题去选书，这就是主动性阅读。我要从作者的写作思路中去阅读、去理解，这时候我和作者是同频道的，大脑会极速的运转，那些懈怠的细胞都被调动起来了，所以看书的效率也会提高。

这本书里还介绍了怎样提高阅读速度。要改变以前逐字逐句一句不漏的阅读模式，一本书真正有用的知识占20％，80％是无用的。我要从这本书中获得什么?如果是观点，在摘要中就可以获得；如果是方法论，那就从方法中寻找；如果是书籍思想的来源，那就仔细研读这个思考的源头，找到思想中的思想。

要放弃完美主义。 看不懂或感觉无聊的部分，要舍弃，跳过去不看，选择大脑感兴趣的部分，充分调动起积极性，越到书的后半部分内容，越有兴趣，也印象深刻。

每个人都有自己的工作和生活，不一定有大块的时间几个小时的去阅读，长时间的连续阅读，也容易造成视觉疲劳。这时候我们就要充分的合理安排好自己的碎片化时间，比如我们等公交车的时间可以看电子书，在公交车上可能颠簸看书不方便，可以利用音频听书，与朋友约会可定在书店喝咖啡，早到的时间可以安静的看书。最好还是早晨早起，固定时间阅读，早晨大脑经过一夜的休息，精力旺盛，记忆力超强。每天早晨阅读一个小时，以21天为一个周期，形成大脑的记忆习惯，长期坚持，一定会有收获。