剖腹产后可以吃水果吗?可以吃什么水果

剖腹产后可以吃水果吗

生产对于女性来说是一件大事，不仅完成了生命的使命，对于以后的生活多了一份责任。而且，生产对于女性来说身体受到的创伤也是很大的，尤其是对于剖腹产来说，身体身体上的伤口要好好保养，那么剖腹产后可以吃水果吗？

首先，剖腹产手术以后，由于产妇的腹部有一定的创伤，胃肠功能还没有完全恢复，建议少食多餐，以清淡的蛋白质饮食为宜，同时要注意补充水分。一般在通气排便正常以后3天就可以吃苹果、香蕉等水果。

其次，香蕉中含有纤维、铁元素，可以帮助促进胃肠蠕动，避免便秘，而且还能够补血，有助于产后失血的产妇食用。而且香蕉中含有大量的钾元素、维生素A，有助于一直产后抑郁症的发生。苹果是营养丰富的水果，水果中含有大量的果酸、维生素和果胶，对于产妇产后的身体恢复是特别有利的，同时，山楂的口感酸甜，具有开胃、增强免疫功能的功效，也有丰富的维生素和矿物质，对产妇而言有一定的营养价值。

此外，每种水果都有自己的营养价值，只要不是寒凉的，产妇都是可以食用的。

香蕉，橘子，山楂。
1.香蕉。剖腹产后为了促进伤口愈合，产妇需要多卧床休息，胃肠蠕动减慢，就容易发生便秘，而香蕉含有大量的纤维素，能刺激肠道蠕动，减少大便停留在肠道，保证产妇大便畅通，避免便秘的发生，生产过程中产妇会流失较多血液，所以产后要及时补血，香蕉铁质比较丰富，能提高机体造血功能，具有补血养血的作用。
2.橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，分娩后子宫内膜有较大的创面，容易引起出血，而吃些橘子能有效防止产后出血情况，而大量的钙质能够满足妈妈产后机体对钙质的需求，还能够促进婴儿骨骼和牙齿的生长，防止婴儿佝偻病的发生，另外，橘核、橘络有通乳的作用，避免乳腺管不通畅。
3.山楂。妈妈剖腹产以后，由于消耗大量气血身体比较虚弱，容易影响妈妈的食欲，所以产后适量吃些山楂能增进食欲，帮助消化，让妈妈可以更好的摄取食物中的营养，有助于产后身体的恢复，而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有活血化淤的作用，所以产后吃些山楂能够促进子宫腔内的淤血排出，减轻腹痛症状。