苹果餐减肥有两种吃法：
一种为周期为3天的
只能吃苹果
第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠
并且在苹果餐结束后的那天不能暴食
要清淡饮食。
一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食
从12点开始每隔两个小时吃一个苹果
吃五个
苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下
来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
如果坚持不了的话，你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我知道的经典【塑身】胶囊.百合,你可以上网上了解一些，这个对于
，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧
祝你早日成功！
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