这没关系的这是练跑步的人经常有的要注意休息
这是因为你经常跑步脚在落的是地面个你的脚一个力使你的脚骨莫振动这样你就会感觉痛了
你要注意休息在跑步后最好给酸痛的地方用热水冲
这样可以减少你的酸痛
你还可以买防震的鞋
也可以减少你在运动是振动对你脚的伤害
上位说的很对，时间较短不适应是一种可能，也有可能是鞋或者运动场地过硬的原因。小腿前骨头疼有可能是运动中震动产生，建议换双轻质软底跑鞋
麻烦采纳，谢谢!
这叫骨膜炎，多出现于体育生身上，症状是小腿髌骨处疼痛，病发的时候手指按都疼，但是别担心，这是正常的，不算什么病。
疼的厉害的回去用热水敷，如果你不是练体育的，那休息两天就好了，如果你是练体育的，应该也不用我教你如何做了吧，教练会教你的...
我也是体育特长生，同样我也有骨膜炎，没啥大不了的，忍忍就过去了。
别听楼上的吓唬你，什么骨头受伤了....
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