一般是腰椎间盘突出或腰肌劳损，建议到医院做个CT查清楚，还有可能你平时的起跳动作脱节，上身和腿部发力没衔接好，自己平时注意加强腰部肌肉的锻炼会有改善的，疼的时候必须休息，切记！很多篮球爱好者都是吃过这个亏的。
是因为打球累的啊。。。。主要是缺乏锻炼和事前准备不足。热水泡脚。按摩。睡一觉都是很有效的缓解疲劳的方法
