小酵官酵素怎么喝，喝多少才适合自己

2026年09月26日 15:27

有2个网友回答

网友（1）：

酵素就是现在我们说的酶，是一种蛋白质，只有补充蛋白质的作用，没有那么多宣称的功能。如果你一定要吃，可以在吃饭的时候一起吃就可以。其实，吃酵素与吃蛋白粉没什么区别。

网友（2）：

酵素与醋同样都是以植物或蔬果加入微生物及糖发酵而成，通常醋的发酵时间较短，而品质优良的酵素食品发酵时间相对较长，才能发酵出符合人体所需的各类有益物质。