糖对身体不好，最好买些不含代可可脂的巧克力，质量好的巧克力又提供热量又可以提神而且对大脑运作也有好处，所以可以提高学习效果的~最好再加个小蛋糕什么的，不然还是会儿毕竟肚子是空的啊，巧克力太少了不可能把胃撑起来
全麦饼干、袋装牛奶等。
长身体的时候，早起十分钟吃点饭！
糖类是补充能量最快的 但我个人觉得有时候我吃糖越吃越饿
