我胆小一胆小会认别人痛苦

竖立信心，他是他自己最好的心理医生

1）充分了解自己：自己的优势
理解：？
自我了解是非常重要的，尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的弱点，但也有其自身的优势。如果我们以己之长比别人走短，就能发现的信心，你可以客观地承认缺点和弱点找到自己的长处和优势的基础上。你应该总是对自己说：“我可以”，我说：“我能行”。你要始终相信自己，相信自己的判断力和远见能力。遇到任何问题，不要被别人影响，自己，你就可以做一个自信的人。

没有人是完美的？
自己的兴趣，爱好，技能和专业知识全部列出来，哪怕是很轻微，也不能忽略的方面。然后做其他同龄人的比较。通过自己的实际情况进行全面，辩证地看待和外部世界，认识凡人不可能是完美的，人的价值观主要是通过自己的努力来实现任何目标的体现。对于他的失败持有客观和理性的态度，而不是自欺欺人，不是看得太严重，但以积极的态度来面对现实。如果你能充分了解自己，你会不会容易被别人的评价和判断的影响。他的实力

诚实的评估？
如果你想克服缺乏自信，你要觉得你有这个能力。你必须诚实与自己和他人，你知道他们能做什么和不能做什么，老老实实地评估自己的实力，你就可以去面对自己的失败，不是缺乏信心。你必须要对自己诚实，因为诚实是解药缺乏信心。一个人更清楚自己的实力，而不是一个缺乏信心的越多，就越喜欢自己。相反，真正的自己不理解或有人们的预期错了，这是比较容易缺乏信心。你要思考有足够的信心给你带来的痛苦
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（2）痛苦的思考足够的信心为您带来。想想看，一个缺乏信心的人，什么样的痛苦？例如：看不起别人，往往不能正常工作，心脏是很痛苦，会不会幸福，等等。想想你的痛苦，那么你必须告诉自己，你会不会继续培养自尊等消极情绪，你会培养出更多的积极情绪，如：同情心，自信，诚实，等等。

（3）转移注意力：
一个人既不完美也不是一个非现场。不要总是把重点放在自己的缺点和失败，也更加关注其优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣和最擅长的事情，得到的乐趣和成就感会加强你的自信，自信足以驱散你的影子，缓解自己的心理压力和紧张。

（4）证明了自己的能力和价值：
看一个人有没有价值，我们通过他在做什么来判断的事情如何进行，有很多的价值。因此，你可以先选择一些他们有一个很好的机会也比较有意义的事情要做，比如：你写的很漂亮，他们写的，然后做了，去寻找目标。通过这种方式，你可以保持收获成功的喜悦，同时也成功的喜悦不断迈向更高的目标。每一个成功的将加强你的自信，自信足以削弱你的头脑，一系列的成功，你的信心将趋于巩固。当你切切实实能感受到的东西时，你有没有理由怀疑自己的能力？

（5）尽量正确地补偿自己：
尤其是盲目琮茗瞽者，这是补偿的生理，人的心理也有补偿能力。为了克服缺乏自信，你可以勤能补拙，知道的缺陷在某些领域，以最大的决心和毅力克服了这些缺点，这是一种积极有效的补偿。二是要扬长避短，收益损失。缺陷并非绝对不能改变，关键是愿意改变自己，只要有决心，就可以摆脱自己缺乏自信。

不会啊，那是细心而已啦

哪有

咋了？？