你可以尝试着整个身体躺下，腿部抬起与上身成90度，这个办法很多人试过都是挺好，最重要是坚持
训练时候尽量把姿势纠正，不训练时穿高跟鞋
没事的，等你不在搞体育了，就会慢慢好的
不训练时尽量穿长裤
我也是我也是，但我不是体育队的，就是以前跑步跑多了，但我不觉得难看啊，这个不重要的
