经常蹬下再站起来时头很晕，眼睛发黑，感觉很不好，这是一般人都会有的体验，起身不要太快，慢慢起就会好点的。贫血多吃些补铁的食物比如菠菜，动物的肝脏，西红柿，黑木耳等。
多喝红糖水,生活上多喝点排骨汤加大枣,以及鸡汤!你是严重贫血哦
