孩子晚上9点后仍不睡觉，会影响身高增长吗？父母别再傻傻被人骗

相信很多父母应该都听说过这个说法，并且还越传越离谱，以至于很多父母都要求孩子在9点之前都要把功课做完，所以很多孩子回家后一点玩的时间都没有。

只能吃完饭就赶紧写作业然后保证在9点前上床睡觉， 只有这样父母才会觉得孩子的身高得到了保证， 孩子稍微晚睡一会，宝妈就会害怕孩子的身高收到牵连。

毕竟孩子的身高对孩子的未来影响是很大的 ，所以对于孩子身高的所有东西宝妈都会比较敏感。那么孩子晚上9点后仍然不睡觉，对身高究竟有没有影响？

这是很多网传的说法，很多父母对此深信不疑，甚至认为只要遵循这个孩子就可以长大高个了，那么这个说法到底是不是真的？

答案当然是错误的，但是熬夜也的确是会对孩子的身体增长发育产生影响 ，只不过对身高没那么大的影响。

而且更是没有研究能表明孩子的生长激素就一定要在10点左右分泌， 过早过晚都不分泌了，这是错误的想法，因为生长激素的分泌其实并没有固定。

父母别再傻傻被人骗了。

其实孩子的身高不是说只是生长激素在作祟 ，更重要的也是和父母遗传和后天的饮食习惯生活习惯都有关系，要是父母身高不高那么孩子的身高也很难长高。

所以想让孩子身高长高不但要保证充足的睡眠，还有一些因素也是我们要想到的。

遗传

虽然遗传的概率不是那么高，但是也大部分决定了孩子基础身高，要是父母身高都高那么孩子就不用担心了，就比如姚明女儿的身高因为父母都是高个子女儿13岁就和妈妈齐平了。

所以说这就是遗传的力量，而要是父母身高都很矮， 那么孩子的身高大概率也是长不高的，即便猛补也难以弥补，而且要是不注意营养补充的力度还容易起反作用。

生活作息

生活作息对孩子的身高的确也是有影响的，就比如长期晚睡熬夜的孩子的确会影响孩子的身体发育，而这个影响是全身各个方面的发育都被影响。

不是只有身高，因为熬夜会导致孩子的身体器官都在超负荷完成工作 ，长时间这样对孩子的各个器官都是一种损耗，因此孩子的发育就出现了问题。

所以说熬夜的确会影响孩子的身高，但是并不是说一定要好在9点前准备好睡觉就可以避免这种现象了。

饮食习惯

饮食的确会对孩子的身高有影响，就比如我们都知道多给孩子吃奶制品，孩子的确会长高，因为身高主要就是骨骼增长的问题，而骨骼增长就必定涉及到补钙的问题。

补钙补充的足孩子的骨骼发育才会更好， 所以说饮食习惯自然也就更加重要了，不过在饮食方面也是要注意掌握好营养补充的分寸，要是过度补充营养也会物极必反。

不要从小大补

让孩子长身高很多父母第一印象就是要大补，于是在孩子开始吃辅食开始就给孩子吃肉汤泡米粉，或者是吃大鱼大肉补充营养。

骨骺线不闭合孩子就还有增长空间，一旦骨骺线闭合了，孩子就再也长不高了，正常孩子会在青春期左右骨骺线完全闭合。

而要是从小就大补，这样会加速骨骺线闭合速度， 若是在孩子7岁的时候骨骺线就闭合了，那身高就会一直停留在孩子7岁的时候。

因此对孩子的身高增长不要着急，我们要尊重孩子的身高增长规律不可越界。

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