怎样才能够学会拒绝

01明白不拒绝的后果当你学不会拒绝的时候，或者在你应该拒绝的时候却不好意思张口，那么自己想一想，不拒绝后的结果是什么。想一想你有自己的生活，有自己的事情要做，有自己的喜好，如果你不拒绝那些该拒绝的人与事，以后这些烦心事会更加频繁的找到你，那种后果，是你自己想要的么？


02
委婉的拒绝一次当你还是没有学会说不，或者学会直接拒绝的时候，你可以学着用委婉的方式进行。比如当别人对你提出并不合理的要求的时候，你要是不好意思直接说不，那么你可以这样告诉他：真是抱歉，那个时间我有别的事情要做呢。只要是个稍微有头脑的人，就是停止他不合理的要求的。如果不停止，你继续委婉的拒绝一次就是。


03
学会使用拒绝语言很多人不习惯拒绝并不代表不会拒绝，或者是傻，而是明明想拒绝，却找不出合适的拒绝语言。所以你要学会使用那些拒绝语言，比如拒绝不同的人使用的不同语言。包括同事，朋友，那些乱七八糟的亲戚等等。对不同的人，学会使用不同的拒绝语言，这样你才不会因为一次拒绝，而弄得彼此都非常的尴尬。

想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你非常讲原则。无论别人提什么要求的人其实是“烂好人”，总是在不断吃亏。如果你学不会拒绝别人，恰恰说明你在生活中毫无“原则性”，该拒绝的就不要答应。