你说这几种技巧对身高和弹跳、滞空是有要求的，当然你的身体素质高，完成的难度就会相对小一些。在此说相同身体素质情况下的动作要点：1.大多数投篮都是在有人情况下出手的，首先你要确定出手时机，感觉防守队员无法封盖到你时下再出手，出手不要匆忙，要完成正常投篮的顶肘、压腕、拨球动作，才能保证你的命中率。2.抢篮板，防守篮板注重的卡位，进攻篮板注重意识，防守抢板要不停的移动协助腰腹力量把对手卡在你的身后，保证你的第一触球点。进攻抢板要预判球的走向，尽量利用冲抢的方式。
经验之谈
，希望对您有帮助
。
呵呵
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