为什么太多年轻人熬夜成瘾？

       现在有一个很普遍的社会现象，那就是太多年轻人熬夜成瘾，其实现在很多人喜欢熬夜是有社会原因在里面，熬夜对于身体健康来说危害很大，可是很多年轻人依然如此，这里有一些值得我们思考的问题，要想解决年轻人熬夜的问题，那么就要先从为什么年轻人喜欢熬夜来分析，我个人有自己的一些看法，主要内容是这样的：

第一、年轻人熬夜有的人是迫于无奈，因为现在工作压力很大，工作中的竞争力很强，所以很多年轻人必须拼命的努力工作，晚上要加班加点，这样才可以得到企业的认可，才可以在激烈的竞争中谋得自己的一席之地。

第二、现在社会上有很多的诱惑，使得年轻人开始熬夜，比如网络游戏的盛行就是其中的一个重要原因，网络游戏本身的吸引力不足以让大批的年轻人沉沦，但是现在很多明星不顾社会公德，参与到网络游戏广告中赚钱，靠自己的公众信誉吸引年轻人，造成很大的社会影响，建议政府应该进行严厉处罚。

第三、年轻人熬夜的习惯，还有一方面是空虚寂寞，现在社会风气不好，人和人之间都有一层隔膜，年轻人更是缺少朋友，所以很多人在空虚中沉迷于娱乐活动，慢慢的开始养成熬夜的习惯，这也是年轻人对现实的一种逃避。

第四、现在很多城市选择什么不夜城、夜市，同时很多商家夜不闭户，拿出很多的优惠来吸引年轻人，这也是造成年轻人睡眠不足的重要因素之一。

上面的这些原因是直接造成年轻人熬夜的关键所在，作为国家政府来说，应该大力的宣传熬夜的危害，避免一批批的年轻人出现身体健康问题，这样会严重的影响国家的正常运转，同时国家应该积极出台政策，打击不良的游戏宣传，打击唯利是图的广告渲染，给年轻人一个正能量，这样才可以杜绝年轻人熬夜的情况继续严重下去。最后我在说一下熬夜的危害，希望年轻人都看看：

一、熬夜会造成你的胃肠道问题，因为熬夜的人，等于剥夺了自己胃肠道休息的机会，这样会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等情况出现，对健康危害极大。

二、熬夜是诱发心脑血管疾病的重要因素，因为熬夜你的身体会紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，久而久之就会产生心脑血管的问题。

三、熬夜是提高你患癌风险的同一个重要原因，因为你在熬夜的时候，会让自己的内分泌激素水平出现大幅度的紊乱，使得细胞代谢出现异常状态，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，大家一定小心保护自己的身体。

我什么时候分的清白天黑夜，自从有了电灯有手机；我熬夜是因为我年轻，我肆意，你安睡是因为你害怕，你无趣。


这个话题倒是勾起我的兴趣了，作为一个切切实实的年轻人，不管是精力也好，外围的因素也好。总之，我在发现自己脸上也开始留下烟熏妆，留下皱纹，留下粗糙，我依旧乐此不疲的去熬夜，去消耗着他们眼中所谓的青春，顿时觉得无上光荣。


哈，别问我为什么消耗着青春还无比的骄傲。因为我骄傲的反而是你没有的，你所批判的往往就是你嫉妒的。总是有人说年轻人应该怎么怎么样，不否认他们话语中带来的教诲，但更多的是不是看到年轻气盛后的一种感慨啊，仿佛自己比他们懂得要多不是一件什么好事，反而更是显老了。


【发明电灯后，千家万户开始有了夜晚的娱乐；有了手机后男男女女都找到自己的"依托"。】
我在开始想，作为一个人家口中精力旺盛的年轻人，我是什么时候开始熬夜的呢？大概是在有了手机以后，有了思虑以后。有了手机真的改变太多太多，没有手机之前我安睡的时间非常准时，大概就是晚上9点左右我父母就开始轮流来敲门，告诉我该睡了。但是年轻人嘛，有时候遇着好看的书哪里睡得着，关上灯满脑子都是情节回放。于是那个时候干的最多的，就是当着父母的面把灯关了，然后他们睡了我开始"夜生活"。




手机在手了以后，什么书看不到，什么电视剧，网剧，电影时时刻刻都可以追。这时候看不到书的心痒变成了追不到剧的抓狂，总觉得有了手机就和有了"可卡因"一样，根本缓不过劲来。当然许多人也发现了这样的事，以前出门是不带钱觉得心慌，现在是手机没电就要了你的命一样


【别总把我当个孩子，人家一边长大一边还要打架，你孩子怎么就不能有点思虑了呢？】
不仅是无处释放的精力，还有一个人成长的思虑。我有时候整夜整夜的睡不着，却不敢和父母说，他们总是会反问我:"噶小个宁，有设个实体空伐着个"？（翻译:这么小的人，有什么事情会睡不着的。）是啊，你要是单单问我今天为什么睡不着我也说不出来，只是因为这种情绪是慢慢积攒起来的。或许是朋友关系不好了，学习困难了，男朋友跟人家好了，被老板骂了，找不到工作了。反正都有可能，事情发生的时候，我很释然的开解自己了，然而这些情绪却会在夜晚无人的时候折磨着你。这种感受也无法细致的描述，你懂就好。




【我就熬夜成瘾了，这毒我还非吸不可了！】
很多人推测年轻人熬夜是因为他们肆意，他们懂得及时行乐。这话说对也不对，不仅仅是年轻人，一个城市越是发达，越是到夜晚更显繁华，自然吸引的人就越多。哪管男女老少，哪里管是白天黑夜，这是时代的必然不是吗？


我就熬夜成瘾了，白天的虚伪我不想要，独爱夜晚装醉的自己。


我就熬夜成瘾了，规矩的生活我不忍看，打乱破碎的才叫青春。


我就熬夜成瘾了，宽厚良善那是你瞎想，孤独肆意不服咬我呀！

这是种现象是科技发展的产物也是精神世界空虚的表现，这种现象对于年轻人来说不是一件好事，这将会给年轻人的心理和身体健康产生严重的危害。

随着高科技的发展，智能手机、平板、pc等高科技的发展丰富着年轻人的世界，在一天的忙碌过后晚上回家躺在床上难免会拿起自己的手机追剧、打手游、耍朋友圈以及聊天，这些行为可以丰富年轻人的情深世界使得年轻人不再那么空虚。现代社会的高速发展使得人们的生活枯燥无味，片面追求物质生活是的年轻人已经忘记了追求精神享受，从而导致年轻人不得不群球精神慰藉以此来安抚一天中忙碌的自己，使自己不那么“孤单”。

电子产品的影响是一方面，最关键的还是年轻人自己的思想观念的影响，由于身边的朋友等都晚睡晚起从而在许多年轻人眼里不允许自己与他人产生突兀，由于生活中娱乐项目的增加年轻人已经越来越舍不得睡觉，因为在大多数年轻人眼里睡觉就等同于浪费时间，而且每一天的夜晚就如同每一周的周六周日一样，夜晚对于年轻人来说代表的是休息，代表的是尽情地放松何和狂欢，所以年轻人怎么舍得睡觉，而早晨就如同一周中的周一，它代表着沉闷让人沮丧不安，年轻人当然不会愿意面对早晨，所以能晚起就晚起。

谁都知道熬夜对身体是会产生严重危害的，长时间的熬夜会对肝脏产生严重的负面的影响，相伴随着会产生肥胖、心理衰竭等病发症，过度熬夜会严重影响第二天的工作效率，并且会扰乱身体的代谢周期从而恶性循环。

熬夜成瘾很多的是一种习惯，是一种病，得治！

我就是熬夜成瘾大军中的一员，每天都会熬很长时间的夜，不到凌晨不睡觉的那种。不仅仅是因为玩手机、刷微博、看电视等事情要去做，很多的还有睡不着的原因。

熬夜成瘾，更多的时候是一种习惯。以前，没有手机，没有电脑，没有电灯泡，我们都是早睡早起的好孩子，生物钟也是比较规律的。现在，各种娱乐设备的风靡，我们都爱上了这些电子产品为首的娱乐设备。我们熬夜成瘾，夜晚不睡觉，整天昏昏沉沉。哎。心疼我自己。

熬夜成瘾更多的时候还有不想睡或者睡不着的心理在作祟，我们很多时候，就算关了手机，也会睡不着。我就是这样的一个人。夜晚，很多时候，就算是关了手机，我也会睡不着的。很多时候，手机都是开了又关，关了再开的。用辗转反侧或许可以形容这种情况吧。

其实很多时候都非常羡慕那一些一下子就能睡着的人，因为睡觉对我来说，有时候就是一种煎熬。很多时候，我都睡不着。然后只能选择熬夜。熬夜是一件非常美妙的事情。每到夜晚，我都会想起顾城说的:黑夜给了我黑色的眼睛。黑夜是非常安静的，你可以在夜晚时光，想明白很多的事情。我就喜欢在夜晚时光思考、学习或者是玩手机。

年轻人熬夜成瘾，不仅仅是我们习惯的问题，还有我们社会进步、科技进步的问题。没有电以前，我们都是日出而作、日落而息的作息规律，都是非常规律的，没有熬夜的人，现在呢？现在我们很多习惯的形成，都是我们科技进步的改变。熬夜成瘾也是有缘由的。

不过熬夜成瘾的坏习惯应该尽量改变，毕竟熬夜成瘾不是一件好事，危害我们的身体健康，对我们是非常危害的。还是希望现在的年轻人不要熬夜了，好好的爱惜自己的身体吧。

熬夜成瘾是一种病，得治！年轻人，不要不爱惜自己的身体，熬夜对身体的危害有多严重你知道吗？别拿自己的生命去熬夜，你再年轻，也会有老的一天，别让自己后悔！！！

昨晚熬夜三点多睡得，今天一天眼睛都是痛的，哈欠不断，想睡觉觉，哭唧唧……但是又不能睡，熬夜时不觉得有啥，但之后那根线崩断了，人就受不了了，连续几天熬夜，终于让身体吃不消了。
初中高中时那可能不叫熬夜，那是晚睡，因为几乎所有的时间都用来学习了。之所以有熬夜是偷偷躲在被窝里玩手机看小说，学习上的压力似乎在晚上的放松下就消失不见了。大学后，熬夜成了家常便饭，再也不会有人查寝了，所以晚上肆无忌惮的玩就好。
大一时早上还有早起，晚上玩手机到凌晨一两点到第二天照旧能六点爬起来……大二大三似乎不熬夜都说不过去，唉:-(都几点了还不睡，等着猝死吧！
年轻人熬夜似乎已经成为了一种趋势，为什么熬夜或许还真说不清，因为已经成了一种习惯，不熬夜似乎说不过去，自己早睡都会觉得别扭。反正我是这样，本来想着早睡觉的，没过几天又开始晚睡熬夜了。
除了玩之外，这种熬夜的是能是自己做。对于熬夜加班工作的，不知是自己效率低白天没做完的放到晚上来做，还是公司的压榨。之前好多新闻都说年轻女职员熬夜加班致猝死……
早睡早起对身体好这个道理谁都知道，但是真正付出实践的就没几个人了。年轻人现在不珍惜自己的身体，到老了可能只有悔恨了。养生这个方面，不是你老了才去做的。