失眠两年了，天天睡不好，吃哪种灵芝可以

2026年09月09日 18:56

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网友（1）：

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕等症。还可双向调节机体免疫力，增强免疫力。目前，只有赤芝和紫芝是《中华人民共和国药典》记载具有药用价值的法定中药材。赤芝中三萜类含量高，具有强烈的药理活性。所以总的来说赤芝药理活性是强于紫芝的。建议你可以选择赤灵芝的破壁灵芝孢子粉，灵芝孢子是灵芝发育后期产生释放出来的种子，是灵芝的精华，具有灵芝全部的遗传物质。