没听过还有这说法。跑步在傍晚（5～6点）最好。因为这时植物经过一整天的“工作”，使空气中氧气含量达到最高，对身体非常有益！晨跑（尤其天蒙蒙亮时）别去树林，因为植物在夜晚消耗大量氧气，对人不利。晚上也行，因为晚上人的精神状态好，更能放松身体。
