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我小肚子练了4天了为什么一点效果都没有，要不要每天都练啊
我小肚子练了4天了为什么一点效果都没有，要不要每天都练啊
2026年09月28日 14:10
有3个网友回答
网友（1）：
最起码一个月以上才会有效果的，锻炼只有每天坚持才行，可以说如逆水行舟，不进则退。
网友（2）：
没有这么快见效，要看你的运动强度和饮食
网友（3）：
要坚持每天都练
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