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和我在一起的上班的都是三十多岁的女人，我是最小的，二十出头，本来自己就怕生，这样一有年龄上的隔阂就

和我在一起的上班的都是三十多岁的女人，我是最小的，二十出头，本来自己就怕生，这样一有年龄上的隔阂就更加不自在了，因为她们本身也不像其他大妈那样温和，感觉她们不屑理我，我感觉好孤单，从小上学还是以前打工都习惯有年龄相仿的伴来相互照应。这一下没有伴，感觉很没有安全感，什么都得自己做，做不了做不好的也不知道怎么办。感觉那些大人会欺负我。真不自在。所以最近总是很愁上班，很焦虑。怎么办？我应该怎么做？长期焦虑会有不好的影响么？

2026年09月27日 23:22

有5个网友回答

网友（1）：

你可以试一下改变你自己啊因为走出社会会遇到不同的人你得去融入社会不可能因为不习惯不喜欢就这样遇到问题就处理这个世界上没有什么完全喜欢的

网友（2）：

其实这是要靠你自己去改变的，你可以尝试跟她们聊天说话啊，培养同事之间的友情，嘴巴甜一点，经常夸这个姐姐衣服好看那个姐姐发型漂亮，要懂得营造气氛，我到哪都不会冷场呢。。。

网友（3）：

从小到大全依靠，年年安全岁岁笑。今岁环境改变了，痛苦不休把声叫。学会沟通打召呼，融入集体乐逍遥。

网友（4）：

如果你觉得焦虑不如找下心理医生。他们有系统的解决方法。毕竟工作还是要继续的

网友（5）：

也许你还不适应你工作的环境；
做不好是你本来就能做得好，但是你没有做好，被骂，很正常；
没有谁欺负你，世界上好人总比坏人多，你要相信这句话。