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为什么做仰卧起坐的时候 我总是起不来？是那个部位没力呢？
为什么做仰卧起坐的时候 我总是起不来？是那个部位没力呢？
2026年09月11日 19:33
有5个网友回答
网友（1）：
是腰部，缺乏锻炼！望努力，更健康！
网友（2）：
仰卧起坐主要是靠腹肌
网友（3）：
坚持久了，自然腹部肌肉得到锻炼，肌力能得到提高
网友（4）：
腹部力量太弱了，多锻炼下吧。
网友（5）：
是腰不行
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