晚上10点过后吃东西好吗?

我一到10点后就想吃东西.不吃睡不着...
2026年09月21日 22:52
有6个网友回答
网友(1):

你好 晚上吃东西准确地说是对身体不好的,会加重胃的负担!但是对于高二的学生来说,加强营养是有必要的,不过建议你在早餐和午餐注意营养。晚上睡前三小时不要吃东西,不仅对身体有好处,也不会发胖。

网友(2):

不想胖就不要吃拉 不过有时候饿得受不了就也没办法 饿坏了不值得

网友(3):

几时都可以吃 但是必须有时间消化

网友(4):

不好,因为马上就要睡觉了不易于消化

网友(5):

不好

网友(6):