我的耳鸣有半年左右，请问怎么医呀

1，积极锻炼身体，改善全身体质
2，中医补肾益体
3，消除心脑血管疾病的影响，通过血液营养听毛细胞
4，听损40dB以上佩戴助听器，良性刺激听觉，保护残余听力，并有效掩蔽耳鸣
5，心理淡化耳鸣的影响
早发现、早治疗、早干预！耳鸣是耳聋的初期表现之一，耳聋常伴有耳鸣现象。

　　在此提出预防耳鸣发生的十大诫律，希望曾有此困扰的民众之耳鸣能获得有效控制，且避免发生：

　　● 远离噪音：

　　● 严防巨大音响

　　● 严禁喝酒

　　● 不得暴饮暴食及食用太咸的食物

　　● 避免工作压力大

　　● 睡眠不足

　　● 避免焦虑，消除紧张

　　● 不应拒绝就医

　　● 避用有毒药物

　　● 严防头部外伤

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在．严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

去正规的大医院做个耳鸣原因的分析检查，然后再决定治疗的方案，平时自己要注意饮食清淡和作息时间的调节，避免过度劳累和长时间接触噪音环境等

耳鸣目前还没有有效的治疗方法，只有多休息，保持良好的心态，多吃水果，禁忌辛辣的食物，耳鸣会好转。

建议先到正规的医院去检查一下