我觉得有以下几个可能：第一：就是缺钙，吃点钙片，喝牛奶，晒太阳等补钙措施。第二：有可能是着凉了，别用凉水，注意保暖。第三：运动过量，，好好休息就行了。其实后两种只要泡泡脚，洗热水澡也能适当缓解。
在西医认为是缺钙，在中医则认为是肝肾亏虚导致的筋脉失养而导致的筋脉拘挛疼痛，建议采用舒筋活络的方法来调理，80%的人在一个月内就可以解决问题。希望对你有帮助
