鸡蛋吃多了容易得胆结石，这句话有科学依据吗？

序言：鸡蛋中的营养元素非常丰富，但是有很多人担心鸡蛋吃多了容易患胆结石，这句话是没有任何科学依据的。对于普通人群来说，可以起到补充营养的作用。但是对于本身患有高胆固醇的人来说，一定要控制胆固醇的摄入量，不能够多吃鸡蛋。

一、没有科学依据

大家在听到任何传言的时候，一定要用正确的态度去看待。鸡蛋中的营养比较多，并且有大量的蛋白质和胆固醇，如果是健康人群的话，吃鸡蛋并不会患胆结石，大家可以放心大胆的吃。如果是生病或者是做完手术，人家可以一天吃2~3个鸡蛋，对于正在长身体的儿童来说，也可以多吃一些。因为有很多人不太喜欢鸡蛋的味道，那么可以将鸡蛋做成其他的食物，这样就能够补充到适量的蛋白质，在吃鸡蛋的时候，一定要将蛋白和蛋黄一起吃。

二、患胆结石的诱因

现在人们的生活节奏越来越快，存在一些作息不规律，三餐不规律的情况。并且有很多人长期的处于高压的环境中，如果一直不改善的话，非常容易被胆结石找上门来，大家一定要及时的调整。如果患上了胆结石，就需要及时去医院就医，这样才能够防止影响到大家的身体健康。

对于大家来说，在吃鸡蛋的时候，适当的控制自己，鸡蛋吃多了并不会得胆结石，一天吃一个就已经足够了。如果身体比较虚弱或者是增强身体的话，那么就可以适当的增加鸡蛋的含量。在吃饭的时候，一定要保证规律的饮食，一日三餐定时定点定量，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多重口味的食物，大家要照顾好自己的身体，如果身体患上了疾病，那么再好的工作都得放弃。

有，鸡蛋吃多了有机会诱发胆结石的，因为鸡蛋黄中有大量的胆固醇，而胆固醇是通过胆汁排出的，加上你经常不运动，还大量摄入鸡蛋黄，那么胆固醇在胆囊内结晶，就会形成胆结石。

这句话没有科学依据，因为鸡蛋是可以补充蛋白质的，是一种比较有营养的食物，如果吃多了以后可能会出现胃胀气的情况，但是和胆结石并没有必然的联系。

这句话没有任何科学依据，鸡蛋富含营养，多吃对人体有好处。