吃油桃有什么好处

1、补气血、养阴生津

　　
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

　　
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　
3、有助于人体补充维生素C

　　
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　
4、桃仁止咳、降血压

　　
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　
5、桃仁可活血化瘀

　　
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

油桃的功效与作用

1、降低血压

油桃中含有一定量的抗凝血物质，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，对于降低血压有很好的效果，所以高血压的病人在平时不妨适当的吃一些油桃来进行调节。

2、补充维C

油桃富含维生素C。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

油桃是普通桃的变种，为蔷薇科、桃属植物，味道较酸。油桃含多种维生素，少儿食用能促进发育。油桃具有护肤、补血的功效。
1、补血：油桃可以养胃润肠，但更主要的是补血。油桃含糖分高，对人体有益处，但不宜暴饮暴食。
2、护肤：用油桃榨汁，然后可以加淘米水洗脸，能够润泽肌肤。

油桃吃多了是会导致上火的。
油桃虽好，却不宜多吃。中医认为油桃味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。油桃虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用油桃后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为油桃性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状。,因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的人，最好少吃或不吃油桃。吃起来也还需因人而异。