心烦时和别人说有用吗？

心情烦闷是每个人都会面临的，这种不良情绪如果不能及时消化处理对身体健康将是不利的。

医生说：

有的人会找闺蜜倾诉，倾诉完了感觉整个人似乎轻松了许多，但不是每次都能找到她们，因为她们也有她们的事。

就像我有时候遇到烦心事了，我会立马给她们发信息，但有时发着发着人都不知去哪了，半天都没看到回信息，本来还想着好好和她说说，发泄一下，结果往往是以失落的心情收场，原因是她也有自己的事要忙，没时间听你叨叨。

原本还想着找个人解决问题，结果还增添了顾虑，心想早知如此还不如自己憋着谁都不说好点。

其实越是烦恼的事越要学会自己鼓起勇气去解决，而不是总想着四处诉说，因为她们不是你本人，不能对事件的真实有所感受。

就算她们回复了，其实你也早知道答案是什么，你之所以会问她们，找她们诉说，只是想找点安慰，其实本质还是得自己消化并去解决问题。

所谓靠山山会倒，靠水水会流，只有先想办法提炼自己才行。

心情不好的时候，我们可以找首轻音乐听听放松一下。

也可以找本喜欢的书看看，在看书的过程中，既积累了知识，又丰富了阅历，那么看待问题的角度就会不一样，所以烦恼自然就少了。

人生的路漫长而充满曲折，我们不要因为一些烦恼，困住了前行的脚步，其实人都是这么过来的。

哪有所谓的一帆风顺，只不过都是风雨之后方见彩虹吧！

不经历风雨，不经历失败，不经历烦恼，又怎能使一个人日渐成熟成长？

凡事不要想太多，多往好的方面想想，有益身心健康。

车到山前必有路，船到桥头自然直。

人生是坎坷的，人生是崎岖的。要坚信在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。

当烦恼出现的时候，不要立马就想到去找人诉说，而是想办法自己去解决。

人一生的路道阻且悠长，我们要学会自己解决和消化问题，才能真的长大成人。