高大写字楼上班感觉压抑

2026年09月29日 01:34

有2个网友回答

网友（1）：

直截了当的办法是寻找新的工作环境或者岗位。如果暂时较难实现的话，就需要从自身开始改变了。
先理清自己是因为物理环境而导致的压抑情绪，还是工作内容和工作人际关系导致的。如果是由于工作内容以及人际关系导致可能可还是要从具体情况着手。
如果是环境引起的，可以先考虑给自己的工作环境放点小绿植。让自己工作中能看到绿色和感受到生命的能量。中午休息的时候，可以出写字楼走走，散散步。如果写字楼附近有小花坛和公园去散散心。另外，如果通勤不远，可以散步上下班。
最后，每周五次以上，每次超过35分钟以上的运动，可以帮助调节体内激素，也可以帮助改善心态。
希望对你有帮助，祝好。

网友（2）：

考虑下换工作吧。
建议先思考是自身适应不了还是大环境如此，如果是制度氛围造成的，大部分人都觉得这样的话，基本上可以考虑换个工作环境了。
还有就是如果你是个理想主义者，当然会觉得哪里都压抑了，但如果你比较现实，就知道，哪里都一样，压抑这一词，可能会在特定时间段有突出的表现，但不会是大多数公司的日常氛围。