大便稀溏已经好久了，想要改善怎么做啊？

大便稀软不成形，一般可以通过改善饮食或是服用药物进行治疗。大便稀软不成形，一般是因为摄入了易消化的食物或是出现了乳糖不耐受的情况而导致的，如果是因为摄入了容易消化的食物或是纤维素含量高的水果和蔬菜，都会出现大便软烂不成形的情况，这是很正常的症状，不用过度担心。
平时尽量吃些粗纤维的食物，可以有效改善，但如果是因为乳糖不耐受而摄入了乳制品，也是会导致患者出现大便软烂的情况，需要避免服用乳制品，多吃蛋白质含量高的其他营养物质即可。

平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动。进食易消化食物,不易过饱,忌生冷、烟酒、油腻、刺激性食物等。另外,含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等,有促进肠蠕动的作用,应适当限制。

高粱炒至微煳，煮弱吃会有所改善，没高粱用大米炒至微煳，青茶叶炒至微煳，再加上白糖，三者混合煮粥吃也有一定的效果。你可试试，连服一周

考虑是肠炎,消化不良,胃肠功能紊乱等原因引起的腹泻等症状,可以服用肠炎宁,整肠生治疗,注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物,避免受风寒着凉。

出现这种情况，考虑是以下几种原因造成:第一种，脾肾阳虚内有湿热引起，建议口服归脾丸和参苓，白术散