被读心术困扰该怎么办

被读心术困扰可以转移注意力，不要停留在测试者的语言环境中，心里要想别的，或是想假话。

在沟通中求证自己的想法是否是客观准确的。“读心术”之所以会给人造成困扰是因为缺乏有效的沟通，只是自己在那里猜测对方的想法，而这种猜测毕竟还是主观臆断的，而不是对方的真实想法。

所以，当你觉察到自己的情绪的时候，最好的办法就是先稳定一下情绪，先不要十分相信自己的判断，然后跟对方进行沟通，问问对方的想法是怎样的，然后再做决定。

建立新的思维模式。当你对这个想法进行质疑以及验证之后，你就知道自己“读心术”的习惯性思维是错误的了，以后你每当产生情绪的时候，就会有意识地觉察到自己的想法，这种新的思维模式会帮助你获得更好的人际关系。

书籍记载

此词有两种意义：一种是认为自己脑中的想法能被别人“读出”，类似于“思维播放” (参见该条)，是精神分裂症的症状;另一种是“灵学”(parapsychology) 的概念，认为有些人有能够洞悉别人思想的特异功能( “读心术”)。读心症是指后一种意义。

对交往对方心理状态把握不当的沟通、说服，会引发诸多不良反应。比如，在不知道对方已经厌倦的情况下滔滔不绝地陈述、在对方有兴趣的时候不加以跟进、在对方抗争之前不懂得合理引导等，都可能对人际关系产生严重危害，导致人际冲突。

本书包含社交中的6大心理活动主题，分别为：真实与谎言、排斥与接受、妥协与抗争、喜爱与厌恶、沉静与动摇、强势与软弱，集合了大量行为心理学、肢体语言心理学的研究成果，包括体态语的解读方式以及相应的应对策略。

以上内容来源：百度百科-读心术