肚子里感觉有气，放屁很臭，但有屎就是感觉拉不出来怎么办

2026年09月27日 20:20

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网友（1）：

是消化吸收问题，引起的便秘症状。食补是可以调整的。
多吃玉米，很有效！一天吃一根，一个月就会感觉通便明显好转。三个月达到调整最大化状态啦。
然后呢是喝蜜糖稀饭，晚餐喝稀饭，里面滴点蜂蜜，但是注意了要等稀饭凉了滴蜂蜜，不然蜂蜜太热吃了上火会产湿毒，也不能等稀饭太凉才加，吃了肚子着凉。
三，按体质吃香蕉，牛奶，猪血，笋，绿豆汤，茶，这几种你觉得喜欢吃哪几样且肠子不会不舒服的就吃，少吃红肉和大鱼。