每晚都做恶梦！！！大家救我！

有很多种可能，
第一，你心里有事，一般心里存事，尤其是一些过去的阴影被这些事给带出来，你的心被这些事困住了，所以夜里就做这种挣扎、痛苦、纠结和负面的梦。
第二，最近你看到负面新闻太多，像什么说故事之类的社会新闻太集中进入你的脑海，给你的心灵带来大的冲击，导致你夜里做类似的梦。
第三，你喜欢看的电影和小说或你玩的游戏，什么的，带有这种情节，你接触这些信息有些多，并且留在你的记忆区间，到夜晚，神经紧张，牵动这些记忆。
建议白天移情，看看什么清新的动画片，听听轻音乐，去散散步，和女友或朋友聊聊天，还有就是看看一些优美的散文和温馨感人的小说，把注意力转移，千万不要看社会新闻和恐怖片、惊悚片等等。然后睡前喝杯牛奶，吃点甜食，和朋友聊些愉悦的事，聊着聊着睡着了，应该会是一个好眠。
祝你早日脱离梦魇，回归甜美的梦乡。

《黄帝内经》曰：“肾主恐。”要注意肾的亚健康哦。
停喝绿茶、凉茶之类寒凉物，喝点红糖姜汤提升阳气。
适当运动晒太阳，注意自己血气是否充足。
祝安康！

睡觉前不要去想我今晚会不会又做恶梦，也不要老去想之前做的恶梦
不去重视，恶梦就会慢慢消失的
还有不知哪看来的，睡觉时侧身向左比较容易做恶梦，向右不大会做恶梦

没压力是吧，那就说明不是城市病。所谓日有所思夜有所梦，你可能是白天老想某些恐怖的东西 不好的东西，你忘不了，夜晚你的潜意识就幻化成可怕的东西，才会出现这种问题。不管是没做噩梦之前还是做噩梦之后你都不要想这些东西，想多了，假的也变成真的，因为做梦就是人的潜意识在活动，你不往里装东西，它又怎么可能跑出来呢？
好了，这是我的理解，希望你能圆满解决此事。

之前的我跟你有过类似的经历，每晚恶梦，起夜。那是我刚搬到新家，一个人住的，刚开始感觉应该是不适应，也就没在意，但是时间久了就感觉压力大了，这时候就会有更多的恶梦。之前每晚就一个，后来就是整晚都是的，这时候我就拿出妈妈之前为我求的灵符（妈妈的一片心，不信也要带着）放在枕边，感觉好多了。也是能是心里做用吧，我的确不怎么做恶梦了。
我想你的问题可能是因为你快毕业了，将会有全新的生活，一时间还不太怎么适应，但是你自己却感觉不到，可是无形之中已经在心灵深处埋下了压力的种子，还是建议适当放松自己，周末出门散散心。
每天不要花太多时间在电脑上。经验哦！

真的么？是不是就业问题在困扰你？
其实放下就会有所得。