第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况. 第二个原因是精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.治疗的方法是清热去火.对于第二种原因,也有的归之于心理因素，许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置.他们认为,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙.指导意见尽量学习放松,尤其是在入睡前.上床前泡泡热水澡或听听音乐,练习打坐,深呼吸或瑜珈.少吃含有咖啡因的饮料或食物,例如：例如咖啡,可乐,巧克力,茶.保持正确姿式.弯腰驼背也会导致磨牙.
肚子有虫，可吃了不干净东西去看下医生！
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