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白肌酸什么时间服用效果最佳?
白肌酸什么时间服用效果最佳?
白肌酸什么时间服用效果最佳?...
2026年09月25日 00:39
有1个网友回答
网友（1）：
肌酸主要有增肌，增强爆发力的作用。
所以主要是运动前四十分钟使用，效果比较好。
而有些人说运动后吃，运动后吃的作用是补充体内流失的肌酸，
起到恢复的作用。
有什么疑问可以咨询我。
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