瓜子怎么吃比较好？

听别人说磕瓜子对嗓子有影响。不是吃什么瓜子，而是吃的方式啊……

2026年09月21日 19:06

有4个网友回答

网友（1）：

吃瓜不能用嘴去壳，大部分的人都是用嘴去的壳。这样做是对身体有害的。原因：在你把瓜子放到嘴里的时候，瓜子壳会吸收你口中的唾液，磕的瓜子数量越多，瓜子壳带走的唾液就越多。这样的后果是引起头晕、口渴、脸色发黄等、、、、、、所以最好是用手去瓜子壳，在用嘴食用瓜子的肉。这样又干净，又节省了很多口水。

网友（2）：

吃煮瓜子啊。不上火。

网友（3）：

瓜子还是葵花子比较好也比较有营养,对人的脑子也比较好~听说那种黑瓜子吃多了容易变傻子~

网友（4）：

吃瓜子=喝油？关于瓜子的健康食用指南。我们平时吃的瓜子，最常见的是葵花籽，除此之外还有南瓜子西瓜子等等，从食物分类上来看，它们统统属于坚果类食物。