长跑前吃葡萄糖可以更好燃烧脂肪吗

不可以，跑步时这些葡萄糖会被消耗掉，来给你提供跑步时所需要的能量，如果你不增加运动量的话，只会降低脂肪的消耗。
人体在运动过程中，身体内部进行着复杂的生理活动和连锁性的生物化学变化。体内的物质不断地分解合成，进行着物质代谢。物质代谢产生能量的释放、转移和利用，称为能量代谢。
一、能源物质: 肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪等。

（一）无氧代谢
　　剧烈运动时，体内处于暂时缺氧状态，在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程，称为无氧代谢。它包括以下两个供能系统。
①非乳酸能（ATP――CP）系统――一般可维持10秒肌肉活动，一般身体储存的ATP只能为运动提供3秒左右的能量，而CP能提供的能量要长一些，大概是6--10秒。
②乳酸能系统――一般可维持1～3分的肌肉活动 。这个过程是以肌肉里的肌糖元在无氧的条件下代谢为乳酸来提供能量的，跑完之后肌肉酸疼、僵硬、疲劳主要是由在这处过程中产后的乳酸堆积在肌肉里引起的。
一般的运动开始的前几分种内都是这种供能系统在工作，在这个状态下，身体通过ATP、CP的分解来提供运动所需的能量，在这个供能状态下不消耗脂肪。
以上两个过程结束后，身体里的氧气开始参与代谢，身体进入有氧代谢阶段，在这个阶段里主要是肌糖元在氧气的作用下完全代谢为二氧化碳和水，这个过程一般会持续半个小时左右。等身体里的肌糖元消耗完之后，才会消耗脂肪达到减肥的效果。你在跑之前服用的葡萄糖会被转化成肌糖元，然后在你跑步的时候被消耗掉，如果你运动量不增加的话，相应的会被消耗更少的脂肪，降低减肥效果。
当然，跑完步之后多摄入一些碳水化合物（糖类，广义的糖，包括淀粉、葡萄糖、果糖、蔗糖），有利于缓解肌肉疲劳引起的肌肉酸痛。

可以的!葡萄糖可以增加人的耐受力