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怎么喝酒才能不醉不头晕呀，我一瓶啤酒就会头晕呀，但是喝最多的时候也没喝脸红过啊，就是头晕，也吐，怎

怎么喝酒才能不醉不头晕呀，我一瓶啤酒就会头晕呀，但是喝最多的时候也没喝脸红过啊，就是头晕，也吐，怎么办呢，快聚会了，朋友都能喝啊，唯独我不能，不想尴尬了呀。。。

2026年09月25日 03:51

有5个网友回答

网友（1）：

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

网友（2）：

没有办法，酒量是慢慢练出来的，酒量那么差肝功能一定不好！怕吐怕醉，先喝瓶优酸奶会好很多的

网友（3）：

不能喝就不要逞能！真正的友谊不在乎你杯子里是酒还是水。身体是自己的。

网友（4）：

哪有喝酒不醉不晕的？但是喝完可以解酒

网友（5）：

这个简单护肝药吃一颗！酒前吃点油腻的东西！