有以下建议：1、吃东西 2、睡觉 3、听音乐 4、把你最烦的事或人写在纸上，然后撕成碎片
急也不是什么坏事啊，漫不经心的做起事来总是拖拖拉拉，急切的人做事才会大刀阔斧雷厉风行，时间总是过得很快不是吗，要想赶上时间的脚步，只有抓紧工作，敢想敢干，想的早做得快才行哦。
跟老人家学太极也许能解决
建议你学佛。或是学书法。都是可以让人心静下来的
我也是
