肾结石是常见的肾病，肾结石是如何预防呢？

肾结石可以通过饮食调节来预防，但在预防时要根据结石的成分确定正确的饮食方式。肾结石可以分为尿酸结石和磷酸结石，这两种结石预防方法不同，另外得过肾结石的人患者想预防结石复发也可以从饮食上下功能。

尿酸结石的预防方法

很多肾结石患者是因为身体内尿酸数量超标导致体内出现结石，这些患者在平时预防结石的物候就要少吃那些还有嘌呤的食物，要让身体里的尿酸数量减少，平时应以新鲜蔬菜和水果为主，最好让身体内的尿液尽快转化成碱性，让尿酸指数下降，这样就能预防肾结石发生，如果平时再过多的食用肉类，就会让肾结石的症状加重。

磷酸结石的预防方法

有些肾结石患者还是因为身体内微量元素磷的数量超标而导致的结石，这些人群在预防肾结石的时候，一定要保证低钙低磷饮食，不能吃那些含钙高以及含磷高还有高草酸的食物，更不能吃那些高动物蛋白以及高动物脂肪的食物，这些食物进入人体后，容易促使身体内的磷酸结石生成，会让人类肾结石高发，也会让这种疾病的症状加重。

预防肾结石复发的方法

很多人得过尿路，结石以后在日常生活中不注意很容易出现复发，其实预防肾结石复发的有效方法就是保证健康饮食，减少身体对间用盐的摄入，而且要避免食用过多的动物性蛋白，平时要多喝水，而且要多吃那些高纤维的食物，每天的排尿量要保持在2000毫升到3000毫升之间，这样就能有效预防肾结石复发，而且还能保证身体对微量元素钙的摄入，能避免身体出现缺钙。

预防肾结石要多喝水

在日常生活中坚持多喝水是预防肾结石最有效的方法之一，因为水中的钙含量啊特别低，它还能加快人体内钙的分解，能促使人体对钙的吸收储蓄以外，它还能加快身体内尿酸分解代谢，能让人体内尿酸数量下降，也能保持人体的尿液充足会让人体每天正常排尿，这样就可以维持人类的泌尿系统健康，能有效降低肾结石的发病率。

肾结石的预防首先要多喝水，每天保证尿量在2000ml以上，喝水要均衡，少量多次，保证一天任何时间尿液都不是浓缩的，避免结石形成。第二要把取出的结石做成分分析，有针对性地治疗和预防结石。另外平时要减少盐的摄入。长期卧床的病人要适当增加运动，避免因脱钙引起结石。

平时应该多喝水，而且应该多锻炼，并且多进行一些跳跃类的活动，这样可以有效的防止肾结石的形成和发展。

• 在日常生活中应采用低嘌呤、低钙、低磷、低草酸饮食，限制蛋白质、高脂肪饮食，并增加纤维素食品摄入。应该注意身体的各种症状，及时进行检查。3mm以下的结石可以通过大量喝水、适当运动，让结石自行排出来。左肾结石如果大于2cm，就要考虑手术治疗。