在家做烤虾,不仅好吃还健康。
河虾
鲜虾做法可以先把鲜虾去除虾线和胡须,然后准备好配料,之后把鲜虾和淀粉搅拌均匀,放到锅里面煎至两面金黄,再放入配料翻炒,炒到入味即可出锅食用。
主料:新鲜河虾适量、洋葱半个、姜末5克、小葱10克。
辅料:淀粉10克、食用油55ml、麻椒5克、干辣椒20克、香辣酱5克。
具体做法步骤如下:
一、准备新鲜河虾去虾线、去须。
二、再准备洋葱半个切片、姜末5g、小葱10g切段。
三、将收拾好的河虾倒入碗中,加入淀粉10g搅拌均匀。
四、起锅烧油,倒入食用油50ml,放入虾煎至两面金黄。
五、另起锅烧油,加入食用油5ml、麻椒5g、干辣椒20g,倒入姜末,大火爆香,再加入香辣酱5g翻炒均匀,倒入洋葱翻炒均匀,再倒入虾、小葱、盐2g,翻炒均匀。
六、出锅装盘,即可食用。
注意事项
虾当中是富含镁元素的,镁对心脏的活动是有很好的调节作用的,可以保护心血管,可以减少血液当中的胆固醇含量,防止出现动脉硬化。它对高血压的预防也有一定的作用。