楼上的，我说句实话，这个数据不算吹，因为我也可以，而且是一次300个，不分组（主要是有次和朋友打赌，一箱可乐的，最后当然是我赢了）。
其实，楼主不用这么做，除非这样适合你的身体素质，如果超出负荷，那对身体反而不好。
凡事量力而行，要适合自己的条件。训练完一天还要休息一天，要给身体休息时间。还要注意饮食，营养跟上了，才可以做消耗更大的运动。
吹吧你！
不是看一天做多少，而是得看坚持多少天！！
想塑型，不用这么拼，但是肯定是一份付出一份收获。
只是订这么高，难坚持.
运动的时间段注意拉开，也不要饭后马上做。
坚持肯定有效果的！！
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