睡觉时需要大脑逐渐进入休息状态，而如果有事儿，就会去思考，阻碍了大脑进入休息状态，因此会睡不着觉。试着分散注意力，或者去想事情的具体发生场景，这样会让大脑进入松弛放松的状态，就能够睡着了。
日有所思，夜有所梦。心里的事或许是高兴的或许是烦心的，太兴奋了睡不着，太忧郁了也会睡不着
意思是：心里面有心事，神经兴奋，导致自己睡不着觉。具体可能是因为某种压力，也可能是因为想念一个心上人，而睡不着觉。
就字面意思
