喝水，吃点水果需要克制自己，不要贪吃。
喝点蜂蜜水，补充点糖份
忍住。或者喝一杯温水。
可以吃水果啊，意志力是关键，多想想瘦下来以后美美的自己吧，坚持就是胜利
减肥不一定要节食，在晚上你可以吃一些低热量的食物，晚上切记不能喝饮料
