好吧问答库 > 现在天很冷，我感觉我的手冻得有点痒，但没有红肿，以前冬天都得冻疮。现在应该怎样预防不会发生冻疮？

现在天很冷，我感觉我的手冻得有点痒，但没有红肿，以前冬天都得冻疮。现在应该怎样预防不会发生冻疮？

2026年09月24日 23:34

有1个网友回答

网友（1）：

病情分析：
局部按摩是预防冻疮最好的方法：　　①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。　　②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。　　
指导意见：
③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。　　④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。